Ya paso los atracones de navidad, pero mucha gente se está aún recuperando de su estomago mal trecho. Si tienes malestar estomacal, se puede deber a muchas cosas y antes de buscar soluciones hay que saber que lo ha causado.

Indigestión, gripe, mareos, ardor de estómago y las intoxicaciones alimenticias pueden causar náuseas y los remedios varían según las causas.

Adelante 5 pasos para calmar el dolor de estómago:

Paso 1: Si identificas que te ha causado dolor de estómago, retírate de ello. Náuseas, mareos…provocados por el humo, a menudo desaparecen rápidamente por si solos.

Paso 2: Bebe infusión de jengibre, manzanilla o té de menta si has comido en exceso o tienes la gripe. Todos esos remedios de herboristería deben calmar tu estómago.

Paso 3: Bebidas de cola funcionan bien para algunas personas. Sobre todo si has hecho una comida copioso cargada de proteínas como la carne, ya que estás bebidas ayudan a digerir las proteínas.

Paso 4: Tomar antiácidos para la acidez estomacal. Te hará sentir mejor neutralizando el ácido en el estómago. Pero ten en cuenta que pueden causar estreñimiento o diarrea con el uso excesivo. Prueba antiácidos “naturales” como el bicarbonato o el limón, recuerda que un ácido se neutraliza con otro ácido.

Paso 5: Evita el alcohol, los cigarrillos, la aspirina y el ibuprofeno, ya que pueden aumentar las náuseas.

Foto vía: 22

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