Tipos de personalidad:

A simple vista todos tenemos unas personalidades diferentes, que nos diferencian del resto, pero atendiendo a cosas más profundas, ¿qué es lo que nos diferencia del resto?. Realmente, ¿cómo pensamos?. Por ejemplo, cuando recordamos a una persona, ¿cómo lo hacemos?. ¿Qué vemos o sentimos en nuestro interior?. Centrándonos en esto podemos clasificar diferentes tipos de personas.

Personas visuales:

Son las que al pensar, visualizan mucho, ven imágenes, colores, etc…, recuerdan cualquier cosa con imágenes. Este tipo de persona se reconoce de forma fácil, suelen tener una gran memoria visual.

Personas auditivas:

En sus procesos internos predominan los sonidos. Este tipo de persona piensa y recuerda cosas de forma auditiva. Por ejemplo: si piensan en alguien conocido, oirán interiormente su nombre o la voz de esta persona. Este tipo de gente suele verbalizar cuando piensa, pensar en voz alta. La gran mayoría de mujeres suelen ser auditivas, atentos a como les habláis chicos.

Personas kinestésicas:

Este tipo son las más difíciles de encontrar. Cuando piensan, en su interior van y vienen sensaciones, viven la vida a través de sus emociones. Suelen ser muy sensibles, por ejemplo: al recordar una comida, sentirán su sabor, su textura. Al recordar a una persona, sabrán si les cae bien dependiendo de la sensación corporal que tengan en su interior.

Para acabar os diré que todas las personas tenemos una mezcla de los tres tipos básicos.

Rara vez se encuentra a una persona pura. Ahora que sabes a grandes rasgos, las características de cada tipo. ¿Qué tipo consideras, que en ti predomina?.

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En los últimos tiempos, se ha descubierto que la visualización alivia el estrés, desarrolla la confianza en uno mismo y mejora el estado físico deteriorado por el exceso de trabajo.

No se trata de algo mágico o supercherías. La imagen guiada, mediante pequeñas sugestiones verbales a una persona, es una simple pero efectiva cuestión de relajación, de desbloqueo de la mente y de un intento por centrar los pensamientos y la voluntad únicamente en lo que se desea conseguir.

Recibimos y alcanzamos más fácilmente, aquello en lo que previamente nos hemos concentrado. Si nos concentramos en “no obtener” resultados negativos, es probable que esos resultados negativos sigan produciéndose, porque el centro de atención gira entorno a lo negativo.

Por el contrario si una persona consigue concentrarse en lo positivo, avanzará más en esa dirección, logrando resultados cada vez más alentadores.

Actualmente la visualización creativa es practicada por deportistas de élite, que ven ella una forma de probarse a si mismos, imaginando por ejemplo: el circuito de carreras por donde luego el piloto ira a toda velocidad, adquiriendo este piloto mientras visualiza el recorrido, posturas iguales que si estuviera conduciendo.

Científicamente mediante electrodos en los músculos y pulsímetros se ha detectado que el deportista, al imaginar la acción que debe realizar, activa los mismos músculos y lados del cerebro que si estuviera realmente realizando la actividad.

Por lo tanto, se deduce el gran valor de la visualización, como un método de entrenamiento estático pero igual de tenso, siendo capaz la persona de variar y corregir errores. Los resultados en estos deportistas son increíbles y luego, cuando ya realizan la actividad real, lo hacen mucho mejor después de imaginarla.

Cierto es la frase al respecto de la visualización, que dice: Si puedes imaginarlo, puedes hacerlo. Y la que dice: Imaginarlo es hacerlo.

Foto vía: foroanime

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