El miércoles es día de los blog Carnavales. Un blog Carnaval es básicamente una colección de artículos o entradas de blog, todos ellos relacionados con un tema similar, que se reúnen para tu placer visual. Puedes rápidamente y convenientemente ver una lista de títulos de los artículos y hacer clic en el que te interese leer para ver el post completo. Los blog Carnavales son una buena forma de ver una gran variedad de ideas y opiniones sobre un tema similar. Para ver una lista de todos los puestos anteriores en la categoría de los blog Carnavales, haz clic aquí.

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Todoyoga presenta ¿Mata el trabajo o la mente? fijado en Blogs ParaSaber Pilates, diciendo: “La ola de los suicidios en France Télécom es la respuesta extrema a la presión laboral – El entorno influye, pero siempre hay una base de trastorno psíquico.”

Vero presenta Hay que EVITAR pensar de esta manera publicado en Secretia.

Remedios Caseros presenta Aceite de pescado en cápsulas fijado en Remedios Caseros, diciendo: “Después de tanto leer lo magnífico que son los ácidos grasos Omega-3, decidí comprarme mis cápsulas de aceite de pescado.”

Todoenlaces presenta Top 10 Blogs de Salud fijado en Todoenlaces.

Fiorella Valera presenta Tips para un embarazo saludable publicado en Travesuras de bebes.

Jaime Mejia presenta Alquilar puede ser mejor que comprar casa fijado en Tublogsillo, diciendo: “Tradicionalmente la compra de casa fue muy buen negocio para una familia.”

Tian-Shian presenta “El gen que nos hace comer en exceso” fijando en meshed blogcindario, diciendo: “Investigadores británicos descubrieron nuevas evidencias que demuestran que tener una variante de un gen específico puede aumentar el riesgo de comer en exceso y de padecer obesidad.”

Gemma Salas presenta Terapias holísticas – Medicina Holística publicado en Vivir bien es un placer.

Javier Martín presenta Revista digital Consejo psicologico gratuito solucionar ansiedad ha llegado publicado en Cómo curar los ataques de pánico.

Remedios populares presenta Resfriado y congestión nasal fijado en Remedios populares.

Luck JB presenta Desde el País Vasco nos previenen de la vacuna (vídeo) posteado en Virus y Vacunas.

Entrenamiento Mental

SaberVivir presenta Preguntas Frecuentes sobre DEPRESIÓN publicado en SaberVivir. (famoso programa de TV 1)

Mujer presenta Cómo potenciar la inteligencia de tu bebé a disposición en Canal Mujer Terra.

Heidi S presenta Alcanza tu peso Ideal cambiando tu forma de pensar acerca de ti mismo fijado en DentrodeMi, diciendo: “Como ya lo hemos discutido tanto en los chats, boletines y en los artículos, el amor que nos tenemos a nosotros mismos es la base de nuestra felicidad.”

Eli presenta Las personas negativas y envidiosas fijado en Éxito, Prosperidad, Riqueza, Crecimiento personal, Ley de la Atracción.

Contactos

Vaco presenta Ciencia imperfecta para ser un imperfecto fijado en No sólo seducción.

Encuentros en Red presenta Citas por Chat – Internet: pros y contras fijado en Encuentros en Red.

Cid presenta leer su movimiento de ojos posteado en El Método.

Ejercicio

Luis Lioi presenta Ejercicios de musculación para adelgazar publicado en aperderpeso.

Scribd presenta 9 Reglas Para Bajar de Peso publicado en Scribd.

Equipo médico presenta Yoga durante el embarazo publicado en Babysitio.

Familia

Marcela Meza Salazar presenta Quiero dejar de beber en serio fijado en Foro de Alcoholismo, diciendo: “Hola. Tengo 24 años y soy alcohólica desde los 17 debido a la separación de mis padres. Creo que en esta razon me he excusado siempre y lo peor es que en la sociedad donde vivo beber está bien.”

Cuidados de Belleza

Belleza y dietas presenta Revitol Exfoliante Facial, exfoliante natural para todo tipo de pieles, tratamiento para rostro y cuello. Con Avena. fijado en Belleza y dietas.

Alitze presenta Remedio casero contra las erupciones de la piel fijado en Cuidado de la Salud.

Lindisima presenta Secretos de concurso de belleza publicado en Lindisima Estilo, diciendo: “Las chicas que compiten en certámenes de belleza son lindas con cuerpos esculturales y rostros angelicales, pero también tienen trucos para lucir aun mejor. A continuación algunos trucos prácticos.”

Dinero

Consumer Eroski presenta Efectos del aluminio sobre la salud fijado en Consumer Eroski diciendo: “La posibilidad de que el aluminio pueda tener alguna relación con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer, hasta ahora descartada por falta de evidencias, se ha vuelto a plantear seriamente con un trabajo publicado en la revista Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry. El trabajo recoge los resultados de la autopsia de una mujer británica, Carole Cross.”

“Hay una intensa oposición y es comprensible a la teoría de la nocividad de aluminio, ya que hay una gran cantidad de dinero en la industria del aluminio”.

Finanzas prácticas presenta Cuenta de ahorros publicado en Finanzas Prácticas diciendo: “La cuenta de ahorros es una parte esencial de su planificación financiera a corto y a largo plazo.”

María presenta Subsidio por desempleo. ¿Quiénes pueden cobrarlo? publicando en Definanzas, diciendo: “Aunque la crisis económica arrancó el año pasado es ahora cuando se puede empezar a ver lo peor de la crisis.”

Lorena presenta La Gran Oportunidad, otra manera de ahorrar fijado en Cómo ahorrar dinero.

Nutrición

Ipet presenta Tratamiento Natural para curar las Hemorroides fijado en Ipet-es diciendo: “Programa de Técnicas 100% Naturales para solucionar las hemorroides, una perfecta combinación de dietas, técnicas y ejercicios.”

En forma presenta Dieta de la manzana para desintoxicar fijado en En Forma, diciendo: “La dieta de la manzana para desintoxicar es un tipo de dieta que aprovecha las cualidades y beneficios de las manzan.”

Trabajo y Alimentación presenta Cómo alimentarnos según la edad y el trabajo publicado en Consumer Eroski salud y trabajo.

Alberto Sevilla presenta COMO ELEGIR EL SUPLEMENTO IDEAL publicado en HispaGimnasios diciendo: “No importa si comienzas a entrenar o si eres un veterano en esto de las pesas, inevitablemente estarás tentado a usar algún suplemento alimenticio en un momento dado, pero la verdad es que la mayoría de las veces, no tienes idea con certeza de que el producto que uses de verdad servirá.”

Esteban Salazar presenta Corazón sano; Deje las preocupaciones fijado en Soitu.

Alimentación sana presenta Cistitis y Alimentación publicado en Alimentación sana.

Laura Evans presenta Lista de las compras de alimentos antiinflamatorios publicado en Life123, diciendo: “Los alimentos antiinflamatorios pueden ayudarle a reducir la inflamación. Los síntomas de la inflamación incluyen la hinchazón, la rojez y el dolor.”

Cocina y hogar presenta Una dieta equilibrada todo el año publicado en Cocina y Hogar, diciendo: “La dieta mediterránea es sinónimo de dieta equilibrada: muchos estudios científicos con rigor lo confirman.”

Christian Pérez presenta Zumos que ayudan a depurar nuestro cuerpo fijado en Natrusan diciendo: “Siempre que podamos, para mantener así una vida sana y saludable, se hace preciso depurar nuestro organismo, porque nos ayudará a eliminar los excesos en nuestro cuerpo, así como las diferentes toxinas.”

Estrés

Mireia Carvajal presenta Contra el mal humor y la angustia fijado en Nova Revista.

Carla presenta El chocolate amargo ayudaría a reducir el estrés fijado en Vitadelia, diciendo: “Al parecer, las ansias de consumir un poco de chocolate, y sobre todo, ante situaciones de estrés, es más que un “antojo” o un “capricho.”

Dejar de fumar presenta Dejar de fumar no es fácil publicado en Dejarlo con ayuda, diciendo: “Las necesidades de cada persona son diferentes, y con tantos métodos de ayuda disponibles , resulta muy difícil saber cual elegir. Así que, ¿por qué no pides cita con tu médico?.”

Trabajo

Jorge Toyama presenta ¿Se puede despedir por razones sindicales? fijado en Semana Económica, diciendo: “Cada cierto tiempo, la prensa da cuenta de algunas empresas que, ante la formación de un sindicato, deciden despedir al secretario general, a varios miembros de la junta, a toda la junta directiva o a los trabajadores que deciden formar parte de un sindicato. La pregunta que surge es: ¿Se puede despedir sólo por razones sindicales?”

Asegúrate de sintonizar todos los miércoles para los próximos A Plena Vida Blog Carnaval, y si quieres enviar tu propio artículo para su inclusión, haz clic aquí antes de la medianoche (hora europea) del martes.

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Es bien sabido que los vegetarianos al no consumir carne, ponen en riesgo sus niveles de vitaminas B (tranquilos para eso están los suplementos). Las deficiencias en vitaminas B tardan en dar señales porque todos tenemos cantidades almacenadas que pueden durar años.

Cuando fallan, se nota en los nervios y en la capacidad de concentración, memoria y sistema inmunológico, ósea que no vamos cara al aire cuando se agotan las reservas de vitaminas B.

Las vitaminas B son utilizadas como coenzimas (importantes componentes enzimáticos) por casi todas las partes del cuerpo. Son de vital importancia para la salud de los nervios, la piel, el cabello y la visión; aportan energía, y son necesarias para el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas.

Hay que recordar que en la vejez, hace falta tomar suplementos de vitaminas B, ya que con la edad dejan de ser bien absorbidas o metabolizadas, y la dieta deja de ser la principal fuente de vitaminas B eficaz.

Ya es bien conocido el papel de las vitaminas B en el funcionamiento del sistema nervioso, por eso muchos médicos utilizan dosis terapéuticas con el fin de aliviar trastornos psicológicos, malas sensaciones como la depresión leve, ansiedad, nerviosismo y falta de concentración.

En un estudio experimental, el Dr. David Benton, en el Reino Unido, administró regularmente dosis de vitaminas B a estudiantes preuniversitarios sanos durante un año. Los resultados académicos en comparación con los que no habían tomado suplementos de vitaminas B, fueron sorprendentes. Los alumnos de Benton, tenían el funcionamiento cognitivo potenciado y en particular destacaban en concentración, ingrediente esencial para estudiar.

Aunque las vitaminas B son mejor asimiladas por el organismo cuando van juntas con más vitaminas del complejo B, en vez de tomar muchas de ellas individualmente, en breve repasaremos por separado las propiedades de cada una de ellas.

Foto vía: luqi

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Lo primero que nota un practicante de Tai Chi, es la falta de coordinación y el nerviosismo de no saber que se está haciendo, pero como pasa con cualquier coreografía, con un pequeño es fuerzo y a base de repeticiones pronto se logra memorizar unos pequeños pasos de Tai Chi.

Y ahí ya será cuando se note una inmensa relajación, es una forma de meditación en movimiento, donde la mente obligada, tiene que prestar atención a los movimientos, y esto produce una desconexión inmediata con cualquier problema cotidiano.

Al acabar, la persona se siente despejada con ánimos renovados por no haber pensado en nada más que en los pasos del Tai Chi. Quizá sea un buen método para meditar, para aquellas personas que no son capaces de centrarse o se ponen más nerviosas con la meditación tradicional donde se permanece inmóvil.

La verdad que el Tai Chi puede resultar mágico y está encabezado en los ejercicios que proporcionan esa paz inmediata. Sería bueno acostumbrarse a practicarlo diariamente, como un buena forma de potenciar la memoria y la atención, la creatividad, etc… A la par que se gana en salud.

Porque, aparentemente los ejercicios suaves del Tai Chi, al ser tan antiguos y estar tan bien estudiados, ejercen un efecto concentrado sobre el organismo y no es nada raro que incluso sudes y te fortalezcas sin percatarte de ello. Los sistemas de defensas, el sistema inmune se ve muy favorecido, se ve favorecido por la estimulación sutil de los canales energéticos del cuerpo, que en última instancia nutren a todos los órganos, preservando su salud.

Los beneficios que te da el Tai Chi son muy amplios, podemos clasificarlos en:

- En el trabajo: Se está más relajado y capacitado para controlar las situaciones estresantes que puedan surgir a lo largo del día, solventando cualquier conflicto de forma más creativa y sin tensión. En un estado normal sin la práctica diaria del Tai Chi, lo habitual es que la tensión ante un conflicto inhiba el flujo de energía mental, haciéndonos más patosos y torpes, estando obtusos; lo típico cuando nos enfadamos.

- Contra el dolor: El suave flujo de movimientos del Tai Chi es muy beneficioso para aliviar y controlar los dolores de artritis crónica o dolores de espalda.

- Esquiar: Para los amantes del esquí o cualquier deporte que implique el equilibrio y coordinación, realizaran su deporte preferido de forma más segura. Ya que el Tai Chi hace hincapié en el equilibrio, la relajación de las rodillas y el bajo centro de gravedad. Ayudara a controlar mejor el cuerpo, la coordinación, y tendrás más flexibilidad para defenderte de las posibles lesiones.

- Montar a caballo: No hay nadie mejor que los animales, para notar la presencia de la energía sutil, llamada en oriente, Chi. Sin duda el caballo notará diferencia entre un jinete equilibrado y uno que no lo este tanto. El jinete equilibrado será capaz de comunicarse mejor con el caballo, trasmitiéndole ordenes más claras. El Tai Chi nos ayuda a explorar la autoconciencia y a desarrollar el equilibrio y la sensibilidad en este aspecto. En definitiva potencia nuestra autoestima, seguridad en uno mismo y la personalidad.

Foto vía: sythx09

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La acupuntura, método oriental terapéutico de probado éxito, tiene sus orígenes, al menos su teoría, en un texto chino muy antiguo; el llamado “libro clásico del Emperador amarillo de medicina interna” donde está documentada la teoría de la acupuntura, la antigüedad del libro es de unos 2500 años.

Se cree que unos misioneros en las colonias chinas, al regresar a Europa trajeron consigo la acupuntura durante el siglo XVII., sin embargo no empezó a difundirse hasta la década de 1970.

Actualmente y antaño, la acupuntura forma parte importante de la metodología de la medicina tradicional china y ha surgido una nueva modalidad, la acupuntura médica, conocida como la acupuntura occidental.

La acupuntura consiste en la introducción de agujas extrafinas en zonas especificas del cuerpo, conocidos por los puntos de acupuntura, todo un arte encontrarlos y una ciencia milenaria, que cada vez está teniendo más adeptos entre los occidentales, dados sus resultados positivos en todo tipo de dolencias, incluso psicológicas, como la depresión o la ansiedad y con grandes éxitos a la hora de dejar de fumar.

Foto vía: blinkpr

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¿Te has sentido alguna vez abrumado por una tarea o proyecto? Esto es quizás porque no te gusta o te parece de gran extensión o difícil, requiriendo de ti una energía extra.

La opción de emergencia a tal situación, es la de dejarlo estar, el típico dejarlo para mañana, lo cual nos genera más estrés y desasosiego; e incluso puede que nunca hagamos la tarea.

La dilación es una forma de aliviar temporalmente el dolor asociado con ser abrumados, pero no es una buena opción si estamos en un trabajo o tenemos la responsabilidad de hacer por narices la tarea.

La otra opción más saludable y que utilizan muchas empresas para aliviar el estrés, es la que enseñan a sus trabajadores, se trata de que pensemos sólo en el próximo paso para realizar la tarea, no en su totalidad. Que dividamos todo el trabajo en pequeños pasos y dejemos de pensar en todo lo grande que es o complicado, sólo centrándonos en lo próximo a realizar.

Es como el niño que no se quiere comer el puré, se le puede dar en pequeñas cucharadas. Mi abuela me enseño esto de pequeño, ante un plato de lentejas que me llenaba mucho tan sólo pensar que me lo tenía que comer todo. Pero mi abuela me daba minúsculas cucharadas, y cuando me quise dar cuenta ya me lo había acabado todo y sin sentirme lleno.

Si deseas ser más productivo-a hay que centrarse exclusivamente en la próxima cosa a hacer. No pensar en lo que hiciste o en lo que hay que hacer más tarde. Solo centrarse en la única cosa que necesitas hacer.

Al hacer esto conseguimos que se simplifique la situación, ya que no nos llenamos la cabeza de mil cosas. Así la energía en vez de estar distraída por el pasado o futuro, sólo esta dirigida en la tarea que hay que hacer ahora.

¿Qué pasa si aun te sientes abrumado? Tomate un respiro y piensa como puedes dividir una tarea grande en pequeñas tareas sencillas; y hazlas.

Si te centras en lo próximo, navegaras por tus tareas y proyectos a mayores velocidades.

foto vía: dcolson

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Una práctica que muchas veces se incorpora a la rutina cotidiana del Tai Chi, y que es aún más antigua, es la disciplina llamada Chi Kung o Qi Gong. Literalmente Chi Kung significa: control o dominio de la respiración.

Hay una inmensidad de variantes de los ejercicios que conforman el Chi Kung, pero todos ellos se clasifican en movimientos repetitivos y en posiciones fijas. En todos los casos, uno se debe centrar sobre la relajación, la contemplación de la respiración, que debe de ser profunda y regular.

Mientras se respira de ese modo se realiza una visualización, que consiste en imaginar como el Chi fluye a través del cuerpo y las extremidades, en una especie de circulación.

Esta visualización no es como las matemáticas y cada cual adaptará la forma en que ve el Chi, a su gusto, estando abierta la posibilidad de realizar cualquier tipo de visualización mientras se está respirando y realizando la posición estática o movimientos.

Centrándonos en los ejercicios sin movimiento, estos se realizan de una determinada forma:

• En cada ejercicio los pies y las piernas están en la misma posición, es decir, los pies paralelos y separados tomando como referencia la distancia entre los hombros.
• Las rodillas se quedan algo flexionadas, sin ponerlas tensas, aparecen arqueadas como si fuéramos a caballo, la base de la columna (el coxis) ligeramente metida hacia adentro sin sacar el pompis hacia fuera en demasía, barbilla igualmente metida hacia dentro, de forma que toda la columna vertebral, incluido el cuello, pareciera alargarse.

Para mantenerse erguido se suele imaginar que desde la cima de la cabeza pende un hilo hasta el cielo, a modo de plomada, y del cual estamos suspendidos, pendiendo todo el cuerpo erguido y relajado.

La respiración que se realiza, es de índole abdominal, de modo que el abdomen con cada inspiración se expanda levemente y con la expiración se contraiga un poco. Con esto logramos dejar espacio al diafragma, para que descienda y entre el aire con más facilidad en los pulmones. De todas formas siempre mantén tu ritmo y naturalidad, nunca forzando nada.

Foto vía: yanglong7

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Se cree que el Tai Chi, sistema integrado de ejercicios para el cuerpo, la mente y el espíritu nació hará 3000 años antes de Cristo, en la antigua China.

Traducido literalmente, Tai significa grande y Chi significa energía suprema. Por lo tanto, el Tai Chi tiene que ver con la generación y percepción de la energía a través del movimiento, de la energía sutil que envuelve al universo, desde la estrella más grande hasta el más pequeño ser viviente del mundo microscópico.

El Tai Chi está formado por una serie de posiciones, que se aprenden por separado para luego realizarlas unidas y cuya apariencia al final, es semejante a una danza elegante y de indudable belleza, a la cual llamamos tabla.

A diferencia de otros ejercicios o deportes en los que hace falta un equipamiento especial o un nivel físico previo, para el Tai Chi no se requiere ningún equipamiento, ni ropas especiales. En la misma persona ya se encuentra lo que hace falta: el Chi natural del cuerpo, siempre a tu disposición cuando aprendas a utilizarlo.

Las artes marciales están ligadas al Tai Chi, ya que este es en si, realizando los ejercicios a mayor velocidad, un arte marcial muy potente.

En China de la Edad Media, florecieron las artes marciales que fusionaban las técnicas naturales y cotidianas de golpes, patadas y puñetazos. El arte marcial se unió con la medicina china que defendía el ejercicio como una forma de terapia para mantener la salud. Después se le sumó el conocimiento médico de la estructura energética del cuerpo humano y el resultado fue el llamado Tai Chi Ch’uan.

El Tai Chi se plago de estilos, al cual más extravagante; el más popular es estilo yang simplificado, llamado a si en honor a su inventor, Yang Lu chan. Quien hizo una versión abreviada de uno de los estilos más tradicionales que se desarrollaron en China, durante los siglo XVIII y XIX.

Posteriormente, en el siglo XX, el maestro Cheng Man-ch’ing, experto en Tai Chi, hierbas chinas, poeta, calígrafo y pintor, hizo algo sorprendente. Viendo que su agenda no daba más de si, necesitaba hacer su práctica diaria de Tai Chi más breve. Así, realizó una versión condensada y muy bien planificada del estilo yang simplificado, y esta versión es la más extendida y practicada, ya que no requiere de mucho tiempo y los beneficios son los mismos, que si se realizaran los ejercicios arcaicos durante horas.

Aparte de los diferentes estilos de Tai Chi, que incluyen secuencias de posturas, dichas posturas, la gran mayoría, están inspiradas en los movimientos del reino animal y son muy antiguas, como la grulla blanca extiende sus alas.

Pinturas rupestres fechadas en 200 años antes de Cristo ya reflejan posturas similares, y es conocida la historia del Legendario Emperador Amarillo, que ya realizaba ejercicios para la salud, basados en los movimientos de los animales, hace 2.700 años antes de Cristo.

Foto vía: strasnonesto

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Yoga es una ciencia que enseña como despertar nuestras fuerzas latentes y cómo acelerar el proceso de la evolución humana. La palabra yoga proviene del sánscrito y significa “yugo”, “unión”. Por lo tanto el yoga es una ciencia práctica que busca la unión de la mente y el cuerpo.

Tiene como objetivo el control del cuerpo y de las energías vitales, para eliminar obstáculos físicos a las energías espirituales. Swami Vishnoudevananda, profesor de Hatha yoga en la Universidad del bosque Rishikesh-Himalaya, lo define así:

El yoga es una ciencia que enseña cómo despertar nuestras fuerzas latentes y cómo acelerar el proceso de evolución humana.

Lo primero que vemos cuando alguien está practicando yoga,  es el aspecto físico, unos ejercicios de flexibilidad más o menos exóticos, pero el yoga es mucho más que una gimnasia física. Busca la plenitud y la armonía de cualidades dando más importancia a la parte ideológica y psíquica que a la parte somática y corporal.

Si estamos bien por dentro eso rápidamente se refleja en el cuerpo, por lo que mediante los ejercicios se pretende conectar con nuestro interior y reforzarlo, para así poco a poco recobrar el equilibrio, que seguro se somatiza desde una paz interior.

Las personas que inician la práctica de yoga, pueden centrarse en la parte de los ejercicios y mas adelante profundizar en la espiritualidad que enseña el yoga, que tiende a la adquisición de un poder supranormal, por la suspensión de la actividad corporal y la meditación pura. Si bien se quedara en el primer camino y se fijara tan sólo en la parte física, sin duda aún así conseguiría grandes beneficios.

Sea como fuere el yoga no es un fin en sí mismo, si no un medio para alcanzar la plenitud. Son ya muchas las personas que lo practican, obteniendo grandes resultados.

Está indicado sobre todo para problemas de espalda, cuello, para reforzar el organismos después de una lesión; siempre adaptando los ejercicios a la capacidad del practicante, yendo en progresión de dificultad, adquiriendo cada vez más flexibilidad y fortaleza.

Foto vía: guzi

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Bienvenidos a Aplenavida. Con el ánimo de sacar lo mejor de ti mismo, potenciar tus cualidades, superar tus límites y de que vivas con tu lado más único y original, surge Aplenavida. ¿Si haces algo bien, por qué no hacerlo aún mejor?, será uno de nuestros lemas.

En Aplenavida, encontraras todo lo relacionado con el cuerpo y la mente, artículos de los cuales siempre se podrá sacar algo práctico. Porque en Aplenavida nos hemos propuesto enfocarnos mucho en lo práctico, en lo realmente efectivo y desechar lo que simplemente se queda en teorías o historias.

Nosotros como personas tenemos dos puntos claves, que debemos cultivar si queremos estar completos, sentirnos llenos. Por un lado el cuerpo y por otro la mente. Si los tenemos a tono podremos lidiar con cualquier situación que exija de nosotros el máximo, y salir triunfantes.

Tenemos como fin informaros sobre todos los aspectos de la vida. Para ello dispondremos de artículos actualizados diariamente, catalogados en categorías como:

• Varios:
  • Citas saludables
  • Libros
  • Películas
• Cuerpo:
  • Ejercicios físicos
  • Nutrición
  • Salud y belleza
  • Vitaminas y minerales
• Mente:
  • Ley de la atracción
  • El secreto
  • Coaching
  • Autoayuda
  • Técnicas de estudio
  • Meditación
  • Ejercicios mentales
  • Trabajo
  • Ciencia
  • Ecología
  • Psicología

Esperamos el contenido de Aplenavida sea de vuestro agrado.  Si queréis participar en el contenido del blog, dejar vuestro comentario o experiencia, no lo dudéis, será positivo compartir con todos vuestras opiniones y vivencias.

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