Te pones rojo, te sientes inseguro y tartamudeas. Esto es especialmente vergonzoso antes los estudiantes en una clase reunida o durante una reunión de trabajo. Sin embargo, hay algunas estrategias para desactivar este tipo de situaciones o prevenirlas. Los psicólogos dan algunos consejos para las presentaciones orales.
¡Qué pesadilla! La siguiente exposición ante el grupo es inminente, y aumenta la tensión. Algunos estudiantes cuando tienen que hablar en frente de la clase, tienen mucho miedo de convertirse en el próximo “mono” o hacer el ridículo y que se ria todo el mundo.
Pero, ¿realmente siempre hablas tan mal delante de un grupo más grande? En primer lugar, hay que tener claro que la emoción de sentirse inquieto no es nada inusual, dicen los psicólogos. Por el contrario: Le pasa a mucha gente también, lo único, es que ocultan su angustia tan sólo mejor.
Por lo tanto, aconsejan: Fijaros en la conducta de los demás compañeros de clase. Seguro que cometen muchos errores, incluso el más seguro de todos puede ponerse rojo. Con esto vemos: los errores son comunes cuando se habla ante grupos, que en realidad les sucede a todos.
Básicamente, la práctica hace la perfección. Por esta razón, nadie debe eludir las unidades o tareas similares, que es justo lo que hacemos cuando nos sentimos agobiados, huimos de lo que nos produce tensión y así cada vez tenemos más angustia en esa situación. No es igual a la de una presentación de una hora, pero puede incluso ser muy buena idea, hacer pequeños ejercicios donde se mantengan conversaciones cortas ante público.
Foto vía: ghostdog
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