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Daniel Kauber | octubre 26th, 2009 1 Comentario »

Virvir sin control ni hacer planes

Este artículo es continuación de: Vivir el momento y olvidarse del estrés

Como ya dijimos, vivir haciendo planes nos da una sensación falsa de control de nuestra vida y cuando fallan los planes; lo que esperábamos, nos sentimos frustrados y es la principal fuente de estrés para la mayoría de las personas. Hay formas de poder vivir sin hacer planes. Es difícil pero sin embargo vale la pena considerar la posibilidad.

He aquí cómo hacerlo, a partir del no hacer:

1. No plan. La planificación es un intento de controlar el mundo que nos rodea, pero es un intento inútil. Tira a la basura tus planes, por ahora, al menos hasta que hayas decidido que este método no es para ti.¿Qué harás tu en de eso? Hablaremos sobre esto más adelante. Por ahora, simplemente deja de planificar.

2. No te preocupes por el futuro. ¿Hay cosas que debemos anticipar y prepararnos? Por supuesto, sí, hay un huracán de cosas muy fuerte que se dirigen hacia a ti, para el cual probablemente deberías estar listo. Pero, de lo contrario, date cuenta de que el futuro es impredecible, y preocuparse de él es una pérdida de tiempo. Centrarte en este momento, y siempre serás capaz de manejar lo que viene.

3. No tengas expectativas. Si esperas que las personas actúen de cierta manera, o la tienes la esperanza de que las cosas salgan de cierta manera, siempre te encontrarás con problemas. Olvídate de los resultados por ahora. Ir a las cosas sin expectativas, y siempre saldrán perfectamente (sí, es un poco lioso).

4. No te molestes cuando los otros actúen de cierta manera. No esperes que las personas actúen de otro modo diferente a como realmente actúan. Son exactamente de la forma en que deben ser (incluso si eso es egoísta o extraño o agresivo). Esa forma de actuar son sus problemas. Su tarea es determinar cómo se deben actuar ellos mismos. También te aconsejo que trates de comprender a los demás, ¿por qué actúan como lo hacen?

5. No te alarmes. Este es un problema importante cuando la gente planea y las cosas van mal (reaccionan de forma exagerada, se molestan emocionalmente, y explotan, las cosas salen fuera de la proporción normal). Mantén la calma, porque si las cosas “van mal”, que en realidad no van mal, irán peor así.

6. No trates de ser proactivo. Esta es una receta común (ser proactivo) en la gestión y la literatura de negocios. Y aunque creo que la idea general está muy bien (hacer algo para evitar que los problemas vuelvan y no sólo fijarse en ellos después de que se producen) uno de los problemas que esto crea es siempre preocuparse en lo que podría suceder. Y la creación de soluciones antes de que haya problemas (si no hay un problema) supone que has perdido mucho tiempo en crear la solución, y un montón de energía preocupándote por el futuro.

Foto metáfora vía: raindog101

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