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Iris Boette | enero 8th, 2010 Sin Comentarios »

cocinando sexy

Muchos médicos desde hace tiempo advierten sobre los problemas de salud, sobre todo neurológicos producidos por la toxicidad de ciertos metales a los cuales habitualmente estamos expuestos.

Los síntomas derivados de esa toxicidad pueden ser: fatiga, dolores musculares, depresión, infertilidad y trastornos digestivos. Hay que tener en cuenta que aunque sigamos una dieta saludable no dejamos de estar expuestos a los peligros del contacto con los metales.

Para evitar o reducir el impacto de los metales sobre nuestro organismo, tenemos que conocer las principales fuentes de emisión de: arsénico, cadmio, mercurio, níquel y plomo. Las principales fuentes de esos metales son: El agua del grifo y los envases de los alimentos.

Podríamos reducir la exposición a esos elementos siguiendo unas sencillas pautas:

  • Utilizar recipientes esmaltados, de carbono, cristal y titanio en la cocina.
  • Reducir el consumo de alimentos en restaurantes; no sabes que material utilizan para cocinar.
  • No usar termos de acero inoxidable.
  • Evitar los cosméticos con base de aluminio, polvos minerales con bismuto y los desodorantes con aluminio.
  • No te pongas vacunas que inyectan mercurio o aluminio directamente en sangre.
  • Cambia los empastes de amalgamas por oros que estén libres de metales y evita las ortodoncias de acero inoxidable.
  • No lleves bisutería ni joyas que te provoquen alergias en la piel.
  • No fumes ni estés expuesto al humo de los cigarrillos.
  • No utilices productos de limpieza convencionales, insecticidas ni herbicidas.
  • Consume alimentos biológicos y sin procesar siempre que te sea posible.

Foto base vía: vgasparis

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