Evita el impacto de los metales en tu salud

Evita el impacto de los metales en tu salud

Muchos médicos desde hace tiempo advierten sobre los problemas de salud, sobre todo neurológicos producidos por la toxicidad de ciertos metales a los cuales habitualmente estamos expuestos.

Los síntomas derivados de esa toxicidad pueden ser: fatiga, dolores musculares, depresión, infertilidad y trastornos digestivos. Hay que tener en cuenta que aunque sigamos una dieta saludable no dejamos de estar expuestos a los peligros del contacto con los metales.

Para evitar o reducir el impacto de los metales sobre nuestro organismo, tenemos que conocer las principales fuentes de emisión de: arsénico, cadmio, mercurio, níquel y plomo. Las principales fuentes de esos metales son: El agua del grifo y los envases de los alimentos.

Podríamos reducir la exposición a esos elementos siguiendo unas sencillas pautas:

• Utilizar recipientes esmaltados, de carbono, cristal y titanio en la cocina.
• Reducir el consumo de alimentos en restaurantes; no sabes que material utilizan para cocinar.
• No usar termos de acero inoxidable.
• Evitar los cosméticos con base de aluminio, polvos minerales con bismuto y los desodorantes con aluminio.
• No te pongas vacunas que inyectan mercurio o aluminio directamente en sangre.
• Cambia los empastes de amalgamas por oros que estén libres de metales y evita las ortodoncias de acero inoxidable.
• No lleves bisutería ni joyas que te provoquen alergias en la piel.
• No fumes ni estés expuesto al humo de los cigarrillos.
• No utilices productos de limpieza convencionales, insecticidas ni herbicidas.
• Consume alimentos biológicos y sin procesar siempre que te sea posible.

Foto base vía: vgasparis

Quieres dejar un comentario?