Las Velas crean fácilmente ambientes cargados de armonía y tranquilidad, calidez y belleza , inspira el romance y la relajación en nuestras vidas.

Sin embargo, las velas convencionales también pueden aportar contaminantes, productos químicos, gases tóxicos y carcinógenos que son perjudiciales para nuestra salud y la salud ambiental. Adelante Cómo utilizar las Velas naturales, ecológicas.

Paso 1: Trata de eliminar las velas que utilizan parafina, producto derivado del petróleo nada ecológicas. Las Velas de parafina emiten toxinas dañinas al aire que pueden producir problemas de salud y contamina el medio ambiente.

Paso 2: La hay de soja, cera de abejas, cera de palma o vegetales, que son una buena alternativa a las Velas convencionales. Este tipo de velas son biodegradables y duran más tiempo.

Paso 3: También puedes utilizar velas ecológicas aromáticas para aromaterapia, que utilizan sólo 100% aceite esencial puro, sin diluir. La velas tradicionales aromáticas utilizan químicos o fragancias sintéticas que contienen materiales tóxicos que se propagan cuando se queman.

Paso 4: En este tipo de Velas también hay que tener en cuenta la mecha. Las mejores son de algodón, papel o cáñamo. Asegúrate que están libres de plomo, mejor para la salud y el medio ambiente.

Foto vía: flikr

¿Cuántas veces te apresuraste a hacer cambios en tu vida, un cambio de hábito, aprender una nueva habilidad y sólo encontraste el fracaso?

Es como las promesas que nos hacemos de Año Nuevo, que suceden con demasiada frecuencia en todas las épocas del año, se nos acaba el entusiasmo, nos desanimamos y abandonamos.

El secreto para que no nos vuelva a suceder esto, es ir despacio. Realizar un pequeño cambio, que tiene más poder de lo que la gente piensa. Esto ayudará a aprender cualquier nueva habilidad, desde las artes marciales a cualquier actividad de equipo. El ir despacio ayudará a conseguir hábitos de larga duración. La desaceleración te ayuda a ser más eficaz y paradójicamente a alcanzar los objetivos más rápidamente.

Si alguna vez has hecho Tai Chi, famoso por sus movimientos lentos y posturas, sabrás el poder de lo lento. Una consecuencia de esta lentitud es la perfección en el movimiento. Y tu cuerpo se adapta, los músculos recordaran perfectamente y durante mucho tiempo si decides probar después a acelerar los movimientos.

Al principio es buena la lentitud en todo, se necesitará por tu parte el primer esfuerzo para fijarte bien en las cosas, pausadamente poco a poco cambiar de hábito y luego pasaras a interiorizar eso que ahora haces consciente para luego hacerlo de forma automática, como aprender a conducir, primero lento luego con el tiempo automático.

Esto se aplica a todo: ejercicio, alimentación sana, la creación de arte, la carpintería, la lectura, dejar de fumar, aprender un idioma. Lento es el secreto para hagas lo que hagas en un futuro cercano pase a ser automático, más eficaz y pleno.

Algunas de las razones para hacer las cosas lentas, además de la formación de un nuevo hábito:

Foto vía: gamin

La soja cada vez más conocida y aceptada por los occidentales, es un producto como su nombre indica, cargado de vitalidad, en chino significa vital. La soja considera la auténtica carne del campo para los vegetarianos, dado su alto contenido en proteínas de origen vegetal, es muy beneficiosa para salud.

Ya muchas mujeres la toman por los estrógenos naturales que aporta, previniendo la osteoporosis, etc..o problemas derivados de la menopausia.

Cada vez es más habitual comprar leche de soja, nos viene en variadas marcas y enriquecidas con calcio, B12, vitamina D, etc..

Por eso hoy aprenderemos a hacer leche de soja, que os aseguro tendrá mucha más concentración de soja que la leche comercial (90% es agua).

Para los que ya sepáis hacer horchata o cualquier bebida con cereales como la avena, será un proceso bien conocido, ahí va.

Preparar leche de soja:

• Poner a remojo los granos de soja un día y medio, cambiar el agua cada 8 horas.

• Poner a hervir la soja, 100 gr. de soja por cada litro de agua.

• Triturar la soja con un poco de agua limpia (previamente habremos desechado el agua de la ebullición) y hervir 10 minutos más, añadiendo una piel de limón y una ramita de canela partida, al gusto. Añadir más agua si queda espesa y colar; colador de tela que lo deja más fino.

• Conservar en el frigorífico o termo.

Ya veréis que fácil es hacerla y siempre viene bien saber como se hace la tan preciada leche de soja, habitual para muchos.

Foto base: gregussen y mordiscos