Cómo corregir la mala postura con ejercicios
Cómo corregir la mala postura con ejercicios
Una mala postura, hombros caídos y el cuello hacia adelante es el resultado de malas posturas, estamos tensos y fomentamos los desequilibrios musculares.
Para corregir estos problemas debes hacer ejercicios de entrenamiento, fortalecer los músculos débiles y ejercicios de estiramientos para zonas concretas.
Adelante unos cuantos pasos para corregir las malas posturas:
Las manzanas alargan la vida, recientes investigaciones
Las manzanas alargan la vida, recientes investigaciones
Ya lo decía el refrán “Una manzana al día mantiene al médico lejos“, ahora lo han confirmado los investigadores, después de ver que las manzanas estimulan la digestión y promueven así la salud de los ratones de laboratorio. Y presumiblemente también alargará la vida de las personas.
El consumo regular de manzanas, fortalece el sistema digestivo. Es a la afirmación a la cual han llegado los microbiólogos Tine Rask Licht tras la investigación en el Instituto de Investigación Alimentaria de la Universidad Técnica de Copenhague.
El experimento consistió en dar todos los días manzanas, como principal dieta de sus ratones de laboratorio. Se cree que lo que causa beneficio, es la pectina que contiene la manzana.
Cómo eliminar el mal olor de pies de forma natural
Cómo eliminar el mal olor de pies de forma natural
Casi todo el mundo sufre de olor de pies de vez en cuando. Esto puede ser causado por la sudoración de los pies o algo más grave como un hongo en los pies.
Consulta a tu médico si tu mal olor de pies ya no se soporta. Para el mal olor de pies que no mejora con la higiene regular, aquí hay algunos remedios naturales.
Cómo calmar el dolor de estómago
Cómo calmar el dolor de estómago
Ya paso los atracones de navidad, pero mucha gente se está aún recuperando de su estomago mal trecho. Si tienes malestar estomacal, se puede deber a muchas cosas y antes de buscar soluciones hay que saber que lo ha causado.
Indigestión, gripe, mareos, ardor de estómago y las intoxicaciones alimenticias pueden causar náuseas y los remedios varían según las causas.
Adelante 5 pasos para calmar el dolor de estómago:
Continua leyendo, hay más »
Cómo conseguir una tableta de chocolate pura y dura
Cómo conseguir una tableta de chocolate pura y dura
Conseguir unos abdominales marcados no es cosa fácil, aunque te quemes haciendo gimnasia que aparezca la llamada “tableta de chocolate” puede ser cosa de magia. No te desanimes, la combinación de una dieta adecuada, ejercicios y fuerza de voluntad pueden entregarte el six pack que buscas en sólo unos meses.
Adelante los 5 pasos para conseguirlo:
Cómo protegerse de la contaminación del agua
Cómo protegerse de la contaminación del agua
Náuseas, indigestión, dolor de estómago, diarrea, gastroenteritis, son muy variados los síntomas por beber agua contaminada.
Nosotros personas del mundo desarrollado creemos que estamos libres de esos peligros, ya que pensamos que el agua del grifo está tratada, en especial con cloro, pero de vez en cuando se oyen noticias de intoxicaciones por agua del grifo, y eso ha hecho que algunos de nosotros se haya preguntado de dónde viene nuestra agua, y que peligros acechan en nuestras tuberías y grifos.
Peor lo tienen aún las personas que viven en pueblos, donde por una infiltración de una finca contaminen un pozo o los acuíferos de la zona. Y todavía es peor la situación de los países subdesarrollados donde el agua potable es un lujo.
Adelante 5 pasos para prevenir intoxicaciones con el agua que bebemos:
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Evita el impacto de los metales en tu salud
Evita el impacto de los metales en tu salud
Muchos médicos desde hace tiempo advierten sobre los problemas de salud, sobre todo neurológicos producidos por la toxicidad de ciertos metales a los cuales habitualmente estamos expuestos.
Los síntomas derivados de esa toxicidad pueden ser: fatiga, dolores musculares, depresión, infertilidad y trastornos digestivos. Hay que tener en cuenta que aunque sigamos una dieta saludable no dejamos de estar expuestos a los peligros del contacto con los metales.